问：缓解高原反应的食物有哪些？
答：第一次到高原上肯定首先需要禁烟禁酒，让身体慢慢适应高原。因为高原上不容易消化建议每顿饭吃7分饱就可以了，面食 瓜果蔬菜都可以缓解高原反应。
推荐阅读：高原反应及预防攻略
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问：缓解高原反应的食物有哪些？
答：第一次到高原上肯定首先需要禁烟禁酒，让身体慢慢适应高原。因为高原上不容易消化建议每顿饭吃7分饱就可以了，面食 瓜果蔬菜都可以缓解高原反应。
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