问：对于很少出远门的我来说，去西藏旅游算是一个挑战了，请问去西藏需要注意哪些事项？有什么问题是必须知道的吗？
答：对于普通人来说，西藏是一个美丽却遥远的地方，每一个前往西藏的游客都值得敬佩，他们勇敢面对西藏的高海拔，尊敬西藏的风俗民情，为自己原本平淡的人生添上浓墨重彩的一笔。那么西藏旅游注意事项到底有哪些呢？今天西藏国旅小编将用问答的方式解决你的疑问。
1、什么是高原反应？如何避免或减轻高原反应？
- 高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。
- 大部分初到西藏或多或少都会有一些高原反应，最重要的就是保持良好的心态，不要过于紧张，一般2天左右就可以适应西藏的高原环境。在进藏前10天左右服用红景天可预防高原反应，西藏旅游期间一般的高反可自己适应，中度高反可通过吸氧皆吃药解决，严重高反（晕倒）需进入医院治疗，并且转入低海拔地区。
2、去西藏旅游对身体有什么要求？为什么感冒不能去西藏旅游？
- 一般西藏对健康的身体没有什么特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏游玩，孕妇、6岁以下小孩、70岁以上老人及感冒患者不宜进藏游玩。
- 感冒患者一般自身身体机能都是被破坏的，抵抗能力大大减弱，去到西藏这样的高原地区又会大大加重身体的抗负荷的压力，由此感冒极易发展成为肺水肿，威胁生命安全。
3、在时间比较紧张的情况下，应该如何选择西藏景点和线路？
一般去西藏旅游建议最少一周时间，可以游玩拉萨、林芝和山南这三个地区，主要景点有布达拉宫、大昭寺、巴松措、雅鲁藏布大峡谷等等。如果时间实在不够的话，可以选择飞机进出藏，这样就能够省下很多时间在西藏游玩。西藏旅游一周线路推荐如下：
- 拉萨-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-羊湖6晚7日 1480/人
- 拉萨-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-羊湖-纳木措7晚8日 1880/人
不同的西藏旅游线路，收费标准是不一样的。同一条西藏旅游线路，在不同的时间收费也是不一样的，具体可以联系茜露（微信号：139-0891-3899）咨询。
4、西藏旅游期间应该如何保护自己的皮肤？
- 西藏地处高原地区，大气层稀薄，无论什么季节紫外线都很强烈，去西藏最重要的就是做好皮肤的防晒工作。防晒霜是必须带上的，太阳镜、遮阳帽也不能少。其实物理遮挡比防晒霜更有效，去西藏旅游尽量不要让皮肤暴露在太阳光之下。
- 西藏除了紫外线强烈之外，风也比较强烈，气候干燥，必须带上润唇膏防止嘴唇干裂。每晚睡觉之前基础的皮肤补水保湿工作是不能忽略的，除此之外，建议每晚都敷一张补水面膜。
5、西藏旅游必备物品有哪些？
- 除了基础的防晒护肤用品之外，一些衣物也是必须带上的。保暖内衣、厚实的毛衣、几套换洗内衣裤都是不能少的，如果是冬天去西藏旅游，或者是在夏季的时候前往纳木错、珠峰大本营等高海拔地区的话，羽绒服和冲锋衣也是必不可少的。鞋子的话，最好带上一双行走方便的运动鞋。
- 如果是一个人自助游玩，睡袋、手电筒、防水火柴、刀具、绳子、高帮登山鞋、防雨衣裤、速干内衣这些都是不能少的。另外去西藏旅游最好不要携带行李箱，到处跑很不方便，带一个容量大的背包是最佳选择。
- 西藏环境特殊，感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、抗高原反应药物都必须带上。还有一些能够及时补充能量的高热量食物也最好带上，比如巧克力、士力架、压缩饼干等等。
6、西藏旅游风俗禁忌有哪些？
- 一般游客的西藏旅游行程中会有很多湖泊，西藏的每一座湖都是圣湖，不能亵渎。在湖边玩耍的时候安安静静拍照就可以了，不要在湖水里嬉戏，也不要带走圣湖的水。
- 西藏随处可见很多用玛尼石堆起的玛尼堆，千万不要带走上面的石子，我们只能往上面添石子，不能去破坏它。
- 西藏寺庙众多，进入寺庙参观的时候不要大声喧哗，也不要到处乱跑，特别是带着小孩的游客一定要管住自己的孩子。不要穿短裙短裤、吊带等过于暴露的衣服进入寺庙。
- 西藏随处可见许多朝拜的人，他们对藏传佛教有着坚定的信仰，不要随意去打扰他们，也不要随意拍照，在拍照之前一定要征得对方的同意。
以上就是去西藏旅游需要注意的事项，只要遵守这些事项，基本就可以拥有一个完美的西藏旅程。
