去拉萨旅游要注意哪些？

问：去拉萨旅游要注意哪些？

答：1. 严重高血压心脏病和哮喘者，不适合进藏。

2. 初次进藏者或多或少都会有一些反应，刚抵达时需静休一两天以适应高度。

3. 在西藏，可购买相应药物随身携带，可有效对抗高反，保证舒适睡眠，如“高原安”等。

4. 无论何时都尽量不要大喊大叫和急速奔跑，这会导致缺氧并诱发高原反应。

5. 抵达拉萨的前一两天，尽量不要洗澡洗头，因洗澡会带走热量导致感冒并诱发高原反应。